每年的11月20日是“中国心梗救治日”，1120代表着“2 个 120”：一是出现急性胸痛要及时拨打“120”；二是明确诊断心梗患者需争取在黄金“120分钟”内得到有效的救治。
2019年为第6个“中国心梗救治日”，我院胸痛中心举办了主题为“时间就是心肌、急救分秒必争”的大型义诊及宣教活动。此次义诊由我院心内科及急诊科医师组成专家团队，为病友解疑答惑、测量血压、完成快速血脂检测以及发放宣传手册。
通过此次义诊，广泛宣传和普及了“1120心梗救治日”理念，提升了民众的急救意识和防范意识，使市民朋友能够更加科学、理性地认识心梗，把“心梗拨打120，胸痛中心快救命”牢记于心，进而减少心梗带来的不良预后，减轻家庭及社会负担。
近年心梗发病趋于年轻化，发病率及死亡率逐年升高，因此提高民众对“心梗”的防范及急救意识非常重要。胸痛中心专家提醒广大民众：
心梗表现多种多样，胸痛请别忽略
胸痛是心梗发作的常见症状，在不同人群急性心梗发作的症状略有差异：
男性急性心梗发作：持续前胸剧痛、大汗更为常见；
女性急性心梗发作：女性心肌梗死患者的胸痛、大汗等典型症状少于男性，而放射痛、恶心 /呕吐、气短、乏力、持续后背痛、持续上腹痛及大/小便失禁更为常见。
老年人急性心梗发作：随着年纪增加，典型心肌梗死症状比例逐渐下降，而气短、持续上腹痛等不典型症状比例增加。
注意：一般来说，胸痛超5分钟，甚至20分钟还没有缓解，就要当心是不是心梗！
关注好血压、血脂、血糖
一般高血压患者血压宜控制在＜140/90mmHg，每日监测血压。中国人冠心病死亡率增加77%的原因是由于胆固醇升高所致。在众多危险因素当中，胆固醇指标异常是导致心肌梗死的独立而重要的危险因素。”因此建议民众应该定期进行血脂的检查，要及时知晓自己的血脂水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平，以便评估自己患病的风险，做到早发现、早治疗。对于20岁以上人群，每5年至少测量1次血脂。40岁以上男性和绝经后的女性宜每年都测血脂。缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：每3-6个月测1次血脂。
生活习惯很重要
根据《心血管疾病一级预防中国专家共识》建议：
第一、饮食要低盐、低脂、低糖。
第二、睡前、夜间起夜及晨起后可以适当喝点水。
第三、拒绝熬夜及压力过大。
第四、浓茶、香烟会损伤心血管内皮，造成动脉硬化，因此戒烟很重要。
第五、有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴饮暴食。
第六、每天最好有30分钟以上的有氧运动，感到疲劳就调整，别强求。第七、要保持开朗的心境。第八、控制体重，BMI控制在18.5-24kg/m2。
心梗拨打120，争分夺秒能救命
如果怀疑心梗，赶紧拨打120，不要延误最好的抢救时机。同时以最舒适的体位安静休息，不要到处走动。除非了解自己病情，一般不推荐盲目用药，包括阿司匹林、速效救心丸等，听从医护人员的指导。
